ある講座で聴いたお話のひとつです。
大学で心理学を教えている先生によると、「自分のことをどう考えているのか」は 心身にとても影響を及ぼすそうです。 例えば ・メタ認知→自分自身をどう考えているか ・メタ記憶→自分の記憶について自分自身でどう考えているか の二つだと、極端な場合 ・メタ認知→「自分は臆病者である。」→臆病者にふさわしい(と自分で認知している) 言動をとる。 ・メタ記憶→「自分はもう年だから記憶力が悪い。」→記憶力が悪くなる。 となるそうです。 (ちなみに「メタ」とは、ある対象を記述したものがあり、さらにそれを対象として記述 したもので、ここでは「メタ=自分自身」) 実際のところ、記憶に関しては何かをしながら記憶する(例:5桁の数字を聞いて 逆から言う)ワーキングメモリーは年齢と共に低下するそうですが、携帯電話の 番号を覚えたりするのは若者も老人もそう変わりはなく、個人差によるところのほうが 大きいそうです。 これらはデータによる裏づけもあるそうです。 精神世界や成功哲学に関する書籍で 「自分の限界は自分が決めている。」 「人は自らが名付けたものになる。」 などの文章を目にしたことがありますけれども、どうやら単なる思い込みや精神論では なさそうです。 皆さんはご自身をどのようにお考えでしょうか? どのような自分になりたいとお考えでしょうか? 自分自身への認知を変えることによって、そこに一歩近づくかもしれません。 私は・・・そうだなぁ・・・。 いつでもどんなときでもそこに愛をみる人で在りたいなぁ・・・(///o///)ゞ テレテレ そして いつでもどんなときでも愛を表す人で在りたいなぁ・・・(//∇//(//∇//(//∇//) テレテレ あれっ、皆さん。 もしかして・・・引いてます?(^_^;) と、書いているうちにますます照れくさくなってきたので 今日はこの辺で<(_ _)>
by setsuna-tsumugi
| 2009-08-11 22:57
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